每個人都在自己的時區,用自己的速度前進著。

Everyone is running their own race in their own time zone.

哈囉,你好,我是 鍾明諺

我珍惜笑容的出現、樂於傾聽生命的旋律

有趣、巧思與美的媒材 ,總能吸引我的目光。我特別喜歡逛文創市集,每次總能激發出我腦內的新點子,也能夠看見和聽見一些人的生命故事。亦有豐富的經驗運用樂高積木媒材,在促進生涯探索、人際關係與生命教育的體驗活動。

我認為每個人終其一生,都在為定位適合自己的角色位置努力。直到尋尋覓覓,才懂得珍惜當下生活的率性。每個人都在人生的試卷裡填寫問題,弔詭的是,當別人總是無法認真看待或理解時,問題形成了困境。


從事多年心理諮商工作,我特別重視關係,深層理解到被認同、被包容,以及被在乎的可貴。很常,我的個案會告訴我,他們感受到過去不曾有過的舒暢,不用擔心、指責甚至被評價,卻重新經驗了不一樣的生活感。

我相信感受到被傾聽和同理會帶來力量,有助於促成更健康的自我狀態與人際關係,進而追求更有品質的生活。若你願意讓我們一起探索,用自在的步調整理自己,逐漸長出邁進下一步的勇氣。


 更認識我

工作範圍:大專院校、企業及社福機構。

服務對象:兒童、青少年、成人、中壯年、樂齡長者

證照:

專門技術人員-諮商心理師           (諮心字第002815號)

台灣心理諮商督導證書                (台輔諮督證字第109010) 

專門技術人員-社會工作師           (社字第1025960120號)

勞委會-就業服務乙級技術士       (證編號195-003251)

經歷:

大專院校 - 專任諮商心理師

小宅心理諮商所 - 合作心理師

慈德育幼院 - 合作心理師

逾百場次演講與工作坊講師

南部地區樂齡及長青中心 - 合作心理師

財團法人自閉症基金會高雄分會 - 合作心理師

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— 現在式 —

常有個案告訴我,他們喜歡諮商的感覺

不會感到刻意、制式,而是自然而然。

就讓我們關係回到最真實交心的狀態

能自在、信任與安全的開放自己,

進而,探索自己、理解自己、認同自己、定位自己

最重要的是愛自己,進而也能給予愛。


— 諮商關注 —


情感議題

自責、不安、挫敗、失落、委屈、孤獨感、憂鬱、哀傷等

整理情感與對話

人際 / 家庭關係 

開放與接受

人我界線中的位置與進退

培養能獨處也能好相處。

生涯 / 自我探索

釐清價值觀與渴望,

追求真實一致的自己,

每天讓喜愛自己多一些

壓力調適

壓力本質有好有壞,

在於如何理解與承受

練習調整步調,解開壓力枷鎖


多元性別 / 同志族群

尊重、傾聽、對話、理解

在愛的平等世界裡

沒有人是局外人


伴侶 / 親密關係

愈親密的人為何愈難開口,

傷害總在冰冷與不理解中制約,

如實真切的表達愛是藝術

— 活動特色 —


班級輔導 自我探索
班級輔導 自我探索
各式演講 / 講座
各式演講 / 講座
導師知能研習 (生命教育)
導師知能研習 (生命教育)
多元性別,友善人際
多元性別,友善人際
人際關係 自我表達
人際關係 自我表達
樂齡。健康促進
樂齡。健康促進
樂高 x 職涯探索
樂高 x 職涯探索
人生軌「積」生涯工作坊
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