每個人都在自己的時區,用自己的速度前進著。
Everyone is running their own race in their own time zone.
哈囉,你好,我是 鍾明諺
我珍惜笑容的出現、樂於傾聽生命的旋律
有趣、巧思與美的媒材 ,總能吸引我的目光。我特別喜歡逛文創市集,每次總能激發出我腦內的新點子,也能夠看見和聽見一些人的生命故事。亦有豐富的經驗運用樂高積木媒材,在促進生涯探索、人際關係與生命教育的體驗活動。
我認為每個人終其一生,都在為定位適合自己的角色位置努力。直到尋尋覓覓,才懂得珍惜當下生活的率性。每個人都在人生的試卷裡填寫問題,弔詭的是,當別人總是無法認真看待或理解時,問題形成了困境。
從事多年心理諮商工作,我特別重視關係,深層理解到被認同、被包容,以及被在乎的可貴。很常,我的個案會告訴我,他們感受到過去不曾有過的舒暢,不用擔心、指責甚至被評價,卻重新經驗了不一樣的生活感。
我相信感受到被傾聽和同理會帶來力量,有助於促成更健康的自我狀態與人際關係,進而追求更有品質的生活。若你願意讓我們一起探索,用自在的步調整理自己,逐漸長出邁進下一步的勇氣。
— 更認識我 —
工作範圍:大專院校、企業及社福機構。
服務對象:兒童、青少年、成人、中壯年、樂齡長者
— 諮商關注 —
情感議題
自責、不安、挫敗、失落、委屈、孤獨感、憂鬱、哀傷等
整理情感與對話
人際 / 家庭關係
開放與接受
人我界線中的位置與進退
培養能獨處也能好相處。
生涯 / 自我探索
釐清價值觀與渴望,
追求真實一致的自己,
每天讓喜愛自己多一些
壓力調適
壓力本質有好有壞,
在於如何理解與承受
練習調整步調,解開壓力枷鎖
多元性別 / 同志族群
尊重、傾聽、對話、理解
在愛的平等世界裡
沒有人是局外人
伴侶 / 親密關係
愈親密的人為何愈難開口,
傷害總在冰冷與不理解中制約,
如實真切的表達愛是藝術
— 活動特色 —
班級輔導 自我探索
各式演講 / 講座
導師知能研習 (生命教育)
多元性別,友善人際
人際關係 自我表達
樂齡。健康促進
樂高 x 職涯探索
人生軌「積」生涯工作坊